Śniadanka z instagramka, pierwszy dzień wiosny i NOWA ENERGIA

WIOSNA WIOSNA WIOSNA WIOSNA WIOSNA

Nawet nie wiecie, jakie szczęście i radość dzisiaj ode mnie bije. Mam pełno pomysłów na nowe posty i energię do ich tworzenia. Jest pierwszy dzień wiosny, jest przepiękna pogoda, słońce świeci, a ja czuję, że ten dzień wykorzystałam w pełni. Bardziej aktywny nie mógł być! 

Ale zanim przejdę do sedna… Żeby dzień był dobry, trzeba rozpocząć go z energią, czyli mega śniadaniem. Wiadomo, najważniejszy posiłek dnia. Swoje śniadania często dodaję na instagrama, a Wy zawsze pytacie mnie o przepisy. Dlatego wszystkie dania z instagrama zbieram tu w całość i przedstawiam Wam, jak szybko i łatwo, można je z rana przygotować!

1. Fioletowa owsianka

Płatki owsiane ugotowałam na wodzie z dodatkiem syropu z agawy. Pod koniec gotowania dodałam pokrojone banany oraz mrożone owoce leśne. Na koniec posypałam nerkowcami oraz dodałam truskawki.

2. Pancakes owsiane (1 porcja)

Mocno dojrzałego banana (średniego) rozgniotłam w miseczce. Dodałam jajko, proszek do pieczenia oraz około pół szklanki zmielonych w blenderze na mąkę płatków owsianych. Ciasto rozmieszałam porządnie i usmażyłam placuszki. Podałam z syropem klonowym i owocami.

3. Omlet na słono

2 białka i jedno żółtko doprawiłam solą oraz pieprzem. Wylałam na patelnię. Gotowy omlet posmarowałam ketchupem, ułożyłam mozarellę, rzodkiewki, sałatę i kiełki.

4. Omlet na słodko

1/3 małego jabłka bardzo drobno posiekałam. Wsypałam do miseczki z 2 jajkami, doprawiłam cynamonem. Wymieszałam, usmażyłam omlet. Posmarowałam go masłem orzechowym, ułożyłam na nim resztę jabłka oraz banana i skropiłam syropem klonowym.

SMACZNEGO!

Dzisiaj były pancake'sy. Po porządnym śniadaniu wsiadłam na rower i na siłownię. Trening ze sztangami (pump) zmęczył mnie porządnie, ale to nie koniec! Wieczorem razem z Zuzką pokonałyśmy 15 km na rowerach. MOŻECIE NAM POGRATULOWAĆ! 

A WY? Jak bardzo aktywnie powitałyście wiosnę? Dawajcie znać w komentarzach!

XOXO, Wasza Sylwia